tag:jiyuzine.grandfun.biz,2008://42 2008-07-11T07:30:41Z 野菜ソムリエ mimi による、旬な 野菜 を美味しく食べるコツや、レシピ、栄養管理 など Movable Type 3.31-ja tag:jiyuzine.grandfun.biz,2008://42.855 2008-07-11T07:30:00Z 2008-07-11T07:30:41Z

うそと汚れを洗い流して！！ …って、何事かと思ったら（＾＾； うそと汚れを洗い流して！！ というタイトルの石鹸 なんだそうです(笑)

jiyuzine うそと汚れを洗い流して！！ 石鹸は、宮崎県の 竹炭の里 というところで作られていて 石鹸 の表面に 「うそ」、裏面には「過去」 と彫ってあり、]]> 嘘 と 過去 の文字が入った石鹸を泡立て 体の汚れとともに、過去もスッキリと洗い流せるっていうもの(笑) 過去が洗い流せるかどうかは、過去の罪の重さにも よると思いますが(笑)、→blogrank 炭の石鹸 なので、こすり落とさなくても よごれに吸着して落とす、という感じなのがメリットですよね。 炭は消毒効果もあるので、よごれに対してはとっても強い。 うそと汚れを洗い流して！！ 石鹸 を作っている ホップ社 と 竹炭の里 は今回のネーミングについて 「洗い流すものといえば「過去」や「ウソ」だと思いつき、バカバカしいけど、 前に進んで行こうよ」といった気持ちも込めているとか。 炭石鹸、いっとき我が家もブームがありましたが、 洗浄力が強すぎて、水分まで奪われてたような気が（＾＾； 人によって合う・合わないがあるかもしれませんね。
お茶 石鹸 個人的に愛用してるのは、 お茶の葉エキスがたっぷり使ってある、茶のしずく という石鹸。 この石鹸はあわ立ちが良くて、泡の弾力がとにかく凄い＾＾ 肌にも優しくてシットリ洗いあがるので、今でも愛用中です。 個人的にお勧めの石鹸です（＾＾♪ 参考： お茶石鹸の悠香 「茶のしずく」 トライアルセット 「うそ」と「過去」 せっけんで洗い流そう ]]> tag:jiyuzine.grandfun.biz,2008://42.685 2008-06-16T13:00:00Z 2008-06-16T13:00:11Z

紫外線 対策。 紫外線に負けない、肌にいい 野菜って？紫外線 にさらされると、お肌もカピカピになってシミも出来、「肌が老化」してしまいます。

まだ若いから、なんて大船に乗った気分でいると 大変なことになりますよ（＾＾；(笑) そんな紫外線から受けた、痛々しい肌にとって 救世主となる野菜が、ブロッコリーなんです(^ω^)！！]]> どうしてブロッコリーが、お肌にいいのか？というと、 お肌にとって必要な条件が、これでもか！って位、揃っているんです。 強い紫外線に当たると、肌は水分を失い カサカサ状態になります。これは、肌から ビタミンA が 失われた状態 → 肌のハリや弾力が無くなってきます。 また、紫外線を受けた肌には、 シミや、そばかす が出来てしまい、いったん表に出てきた シミやそばかすを、白い肌に戻すのは なかなか至難の業です(^ω^;) これを抑えるのが、ビタミンC。 肌の新陳代謝が活発であればあるほど、 肌がイキイキして、ダメージを受けた肌も復活が早い。 その新陳代謝を促す栄養素が、ビタミンB2、B6 などです。 ブロッコリー には、これらの栄養素、 ビタミンＡ、B2、B6、Ｅ がしっかりと含まれている スーパー美容液のような、栄養たっぷりの野菜なんです(*^ω^*)
「野菜美容パック」ブロッコリーで顔をキレイに！ 実際に、「ブロッコリーのパック」 だって 売られているほど。→blogrank パックで利用するのもいいけど 出来れば食事として摂取できれば、一番ベスト！ 色の濃い鮮やかな ブロッコリー がオススメ。 食べ方は、サラダが一番多いかもしれないけど 淡白なブロッコリーは、濃い味付けのモノとも意外と合います。 豚キムチに入れたり、パスタに入れたりしても美味しいし、 チーズやマヨネーズとの相性もいいですよ(^o^)]]> tag:jiyuzine.grandfun.biz,2008://42.490 2008-05-23T23:00:00Z 2008-05-23T23:00:28Z

野菜 って、食物繊維 も豊富だし ダイエット にモッテコイなのは、言うまでもありませんが、野菜 の中でも、「どんなに食べても太らない」 ヤツラがいるんです（＾＾♪

ダイエットに有利な野菜を、上手に食べれば お腹いっぱい、堂々と食べれます(笑) あれれ、野菜ってどれでも 低カロリーじゃないの？って思いました？]]> だいたい全般的に、野菜は低カロリーなんだけど 中には比較的カロリー高めのものもあるし、 食べ方、調理法 ひとつでも、高カロリーに早変わりすることも☆ 例えば、野菜ジュース。 健康志向の人はよく市販の野菜ジュースを買って 飲んでいる人も多いですよネ（＾＾♪ でも、野菜を美味しいジュースにする為に 糖分がしっかり使われているから、 野菜ジュースって実は、意外と結構高カロリーだったり。とかネ。 せっかく野菜を摂取するんだもん、 美味しくて低カロリーのまま食べられたら 最高ですよね＾＾ →人気ranking 野菜の中で特に低カロリーで、 幾らでも食べられる野菜は、代表的なもので キャベツやトマト、アスパラガス、かいわれ大根、きゅうり、 玉ねぎ、なす、ブロッコリー、セロリ　などがあります。 こういう食材を生かしても、サラダじゃ 食べられる量に限界がある。 サラダが大好きな人は、それでもOKなんだけど その場合は、ドレッシングに気をつけて。 よく口にするドレッシングほど 沢山油が使われていて、高カロリーなものが多いので。 こんな時は、ミネストローネ スープにして食べると 美味しくて沢山食べられます(〃^^)ノ トマトの酸味がきいたミネストローネなら これから夏に向けて暑くなってくる季節でも 美味しく食べられますよ(^。^) →ミネストローネ レシピ 沢山の野菜が食べられるので、忙しい 朝食なんかにもオススメですよ♪ 60秒で顔が変わる。]]> tag:jiyuzine.grandfun.biz,2008://42.479 2008-05-22T08:00:00Z 2008-05-22T08:15:13Z

ダイエット 、女性の永遠のテーマですよね（＾＾） 特に、女性の体は 20代後半になってくると、腰まわり からお肉がついていく・・・という悲しい現状が（＾＾；

で、ダイエット食品やサプリが出れば、 次々でてくる新しいものに飛びついてみたり(笑) えぇ、私も経験ありますとも(笑)]]> 経験ある・・・というより、どれも一通り 試したことある、というほうが正しいくらいかも(- -;*)ゞ でも、日本人 が特に足りていないものって、 何だか知ってますか？ →ランキングへ 他国に比べて、圧倒的に足りてないもの、 それが 「野菜の摂取量」 なんです！ 肉料理など食の欧米化が進んでいるのに、 野菜を取らない日本人は 昔の日本人体系だった、スリムで無駄なお肉の少ない体を 作りにくい食生活になっちゃってるんですね。 でも、欧米に傾いてきた食生活って 高カロリーだけど、美味しい。だから止められません(笑) そんな欧米化した食生活をガマンしないで バランスを整える為に 適量の野菜の摂取が、必要不可欠なんです(^^)v 【 野菜 de ダイエット 】 シリーズでは、そんな 野菜やフルーツ などを上手に美味しく食べながら 効率よく脂肪を追い出して、 決して無理はしないで、たるんだボディを 綺麗な健康美 をゲットする方法を、お届けしていこうと思ってます（＾＾♪ ダイエット法、皆さんが求めてるネタで、 なるべく書いていければと思っているので アンケート、 p(･ω･｡) ポチッ と、協力してくださいね。 ご協力、どうもありがとう(^_^)ﾉ” ⇒60秒で顔が変わる]]> tag:jiyuzine.grandfun.biz,2008://42.409 2008-05-10T04:00:00Z 2008-05-10T04:00:19Z

遺伝子組み替え食品 は使用していません！ と食品に表示されているものを買ったほうが安心・・・だと思っていますか？

TVなどの様々な情報を聞きかじりして、 漠然〜とだけどそう思ってる人が実はまだ多い。]]> 実際のところ、遺伝子組換えってどんなもの？ 遺伝子組み替え って、何が良くて何が悪いのか？ そこんところを、ちょっと掘り下げてみたいと思います(^ω^)b 遺伝子組換え は、実は自然界でごく当たり前に 繰り返されてきたもので、いわゆる「交配」。 人間でいえば、おじいちゃんとおばあちゃん がいるから お父さん が生まれて、お父さんがお母さんと結婚したから、私がいる。 おじいちゃんのところから、DNA を受け継ぎつつ、 新しく誕生した 「別の人」 になっていますよね。 お米もそう。コシヒカリも、元をたどれば 7種類のお米からなるそうですよ。→blogrank でも、これらの 自然なカタチでの 遺伝子組換え（交配） を繰り返すには、 膨大な時間がかかってしまう。 そこで、その時間と過程をショートカットさせるために 結論として必要となる性質の モトとなっている遺伝子だけ細胞から取り出して、 別の細胞のDNAに組み込ませ、 新しい性質を持たせようとする事が、現代の 「遺伝子組み換え」 と呼ばれる、バイオテクノロジーなんですね。 なんだか、牛肉 が もはや牛の肉じゃなくなる・・・みたいな 変なイメージを持ってましたが、大間違い(笑)（＾＾； 食品や野菜などで考えた時、 「 店頭にずーっと置いてても、 　なかなか腐らないトマトがあればいいのに 」 「 畑に除草剤を撒いたら作物まで枯れてしまった、 　除草剤を使っても枯れない作物があればいいのに 」 こんな事を考え、現実化しようとしたのが 事の発端だったようです。 じゃあ、遺伝子組換え の何が良くないのか？ 口に入れることに恐怖感があるのは、どうしてなの？ 遺伝子組み替え作物 などが原料となった食品が 健康を害する・・・というトラブルは、 調査段階 では、確かにあるみたい。 でも、それらのアレルギー症状に関する報告は極々わずかで ほとんどのデータは、農業などにかなり役立つという 調査結果が出ているのに、それを上回るのが 組換え食品を口にすることへの不安が 現在のところ上回っている為に 悪い噂のほうが素早く広がっている・・・という事のようです。 ん？でも、スーパーなどで販売されている食品に 「遺伝子組換えしていません！！」とアピールしているのは なぜ必要なのか？ これは、日本という国が輸入に対する法律の中で 安全性審査を受けていない遺伝子組み替え食品の 輸入や販売を禁止していることから、 「そういう意味」 で、表記されているだけなんですね。 知らないって、怖いな〜と思っちゃいました。 なので、皆が「食べたら死ぬんじゃないか」 とか(笑)、 思っているようなものは決して、店頭には並ばないので 安心してお買い物しても大丈夫なんですね＾＾ こういう事って、もうちょっと詳しく TVなどできちんと、取り上げて欲しいですね〜☆ 参考： 遺伝子組換え食品について]]>