朝バナナ ダイエット　痩せやすい体に

朝バナナダイエット なら、朝食 を バナナ に変えるだけだし
加圧トレーニング は、１回20分を、週１〜2回 程度 やるだけ！

朝バナナ ダイエット の注意点は、いたって簡単。
朝 口に出来るのは、バナナと水だけ。
そのかわり、バナナ は何本食べてもOK！
お水は、必ず常温の水を飲むこと。→blogranking

昼、夜 は好きなものを何でも食べていいけど、
ドカ食いや、偏った食事ばかりするのはNG。
オヤツなどガマンする必要もなし。

夜は食べてから4時間経ってから寝ること、と
守ることはこれくらいだったかな（＾＾）

今までのダイエットは、いろいろストレス溜まるものが多かったけど
朝バナナダイエット なら、ストレスが少なそう！

バナナが好きじゃなきゃ、ストレスでしょうけどネ。
あと、毎日バナナだから飽きそうですけどね(笑)
そこはお昼と夜ゴハンで、いくらでも調整できそうだから
すごくいいなぁと。

これ、加圧トレーニング と2つ組み合わせて出来たら
凄い事になるんじゃないかと、見ていて
テンションあがっちゃいました♪(笑)

森クミさんは、朝バナナダイエット だけで
たった１ヵ月半で7キロも痩せてましたね(^。^)

太りすぎの人のほうが、反応は見えやすいんでしょうけど
それでも痩せやすい体質に変わって行く、というのが
凄く魅力的です♪

心配なのは、スーパーからバナナが消えること（＾＾；
一気にバナナがお店から消えそうです(笑)

参考：
朝バナナ ダイエット　詳細
TBS ドリームプレッシャー

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