サトエリ こと、佐藤江梨子さんもお気に入りの
酵素ヨーグルトダイエット♪
簡単 ダイエット&美肌効果もある
酵素ヨーグルト なんですが、
モデル さんや芸能人も密かにハマっているそうですよ^^

簡単 で、美味しいのに
ダイエットだけでなく、お肌にもいいっていうんだから
芸能人 の間で評判になるのも当然ですよね。
酵素ヨーグルト というのは、
生のフルーツを入れたヨーグルトの事。
フルーツの糖と酵素で、ヨーグルトの中にいる乳酸菌を増やして、
腸内環境を良くする効果があるんですね。
デトックス効果もあるし、便秘にも効果的。
ポッコリお腹で悩んでいる人は、ぜひお試しください♪→blog ranking
ただし、ヨーグルトに入れるフルーツは
必ず生のものにしてくださいね。
フルーツの中に含まれている酵素は、
60度以上の温度で死滅してしまうんです。
せっかくフルーツを入れても酵素がいなければ
効果も半減・・・。ただのヨーグルトになってしまいます^^;
ほうれい線 顔のたるみ にお悩みの方へ ⇒ 今すぐクリック!
フルーツを混ぜたあとは、しばらく待ってあげると
その間に善玉菌たちがパワーアップするとか。
そして、一度にたくさん食べるのではなく、
2〜3回に分けて食べることも効果的だそうです。
さらに、ダイエットに最も効くのはパイナップル!
完熟したパイナップルは酵素の量が多く、デトックスにバツグンです^^
これから、お肌を露出する季節です。
下腹がポッコリ出ていては、オバサンっぽく見られてしまいますよね(涙)
美味しく手軽に出来る酵素ヨーグルトで、
下腹をスッキリさせましょう\(^^\)(/^^)/
関連記事:
▽サトエリ も実践!酵素ヨーグルトでダイエットのキーワード
▽次の記事、前の記事
iGoogle アートカフェ | 村田朋泰 個展 ミスチル PVでも人気
▽サトエリ も実践!酵素ヨーグルトでダイエット にコメントする
今日のキーワード
カテゴリー
当サイトのRSS
携帯サイト

著作権について
「時遊zine(じゆうじん)」の記事・コンテンツの著作権は、時遊zine編集部に帰属しています。無断転載・無断コピーなどはおやめ下さい。 Copyright (C) 時遊zine. All Rights Reserved.![]()
「 共感 」 で人を動かす話し方
著者 菅原美千子 さんインタビュー
新着記事
時遊zine 編集部です
月別アーカイブ
Copyright (C) 2007-2009 All Rights Reserved 時遊zine (じゆうじん)